perlengkapan mendaki gunung

DAFTAR CHECKLIST PERLENGKAPAN KEGIATAN MENDAKI GUNUNG

A. Perlengkapan Utama

1. Sepatu dan kaus kaki.
2. Ransel (frame pack, ukuran besar, 30 – 60 liter).
3. One day pack (ransel/tas kecil untuk mobilitas jarak pendek).
4. Senter dan batere dan bolam ekstra.
5. Ponco atau raincoat.
6. Matras.
7. Sleeping bag (atau sarung kalau tidak punya).
8. Topi rimba.
9. Tempat minum atau veples.
10. Korek api dalam wadah waterproof (tempat film) dan lilin.
11. Obat-obatan pribadi (P3K set).
12. Pisau saku.
13. Kompor untuk masak (kompor parafin dan parafin atau kompor tahu dan minyak tanah atau kompor gas dan tabung elpiji).
14. Nesting dan sendok dan cangkir.
15. Peluit (bagus: peluit SOS atau whistle).
16. Survival Kit).
17. Peta dan kompas.
18. Altimeter (kalau punya).
19. Tenda (bisa diganti ponco atau lembaran kain parasut untuk dijadikan bivak).
20. Parang tebas dan batu asah.
21. Tissue gulung (untuk membersihkan perangkat makan-minum bila tidak ada air, dan alat bersih diri habis buang air besar).
22. Sandal jepit.
23. Gaiter (untuk pendakian di daerah yang banyak pasirnya).
24. Kaus tangan.
25. Personal higiene: sikat gigi, odol, sabun mandi, shampo (untuk membersihkan diri saat di desa terakhir, atau saat dalam perjalanan bertemu dengan sungai yang bisa untuk bersih-bersih diri).
26. Tali plastik (sekitar 10 meter, untuk membuat bivak atau tenda) dan tali rafia.

B. Pakaian

1. Pakaian dalam.
2. Celana pendek.
3. Celana panjang.
4. Kaos/t-shirt.
5. Sweater atau parka.
6. Jaket (tahan air).
7. Sarung.
8. Kerpus atau balaclava.
9. Scarf atau slayer.
10. Hem lengan panjang.
11. Pakaian ganti: kaus kaki, kaos, sweater, pakaian dalam.
12. Kaus tangan.
13. Jas hujan (raincoat atau ponco).

C. First Aid Kit

1. Betadine.
2. Kapas.
3. Kain kassa.
4. Perban.
5. Rivanol.
6. Alkohol 70%.
7. Obat alergi: CTM.
8. Obat maag.
9. Tensoplast (agak banyak, mis: 4 pack, terutama untuk preventif ‘blister’ yang dikenakan sebelum perjalanan dilakukan).
10. Parasetamol.
11. Antalgin.
12. Obat sakit perut (diare): Norit, Diatab
13. Obat keracunan: Norit.
14. Sunburn preventif: Nivea atau Sunblock
15. Oralit (agak banyak, untuk mengganti cairan tubuh yang hilang; kalau tidak ada bisa diganti larutan gula-garam).

D. Survival Kit

1. Kaca cermin.
2. Peniti.
3. Jarum jahit.
4. Benang nilon.
5. Mata pancing dan senar pancing.
6. Silet atau cutter.
7. Korek api dalam wadah water proof dan lilin.

E. Lain-Lain

1. KTP atau Kartu Pelajar
2. Uang
3. Buku catatan perjalanan (jurnal, diary) dan bolpen.
4. Kamera dan film (sekarang: kamera digital dan batere cadangan).
5. Radio kecil dan batere cadangan.
6. Alat komunikasi (HT, sekarang: HP).
7. Harmonika.
8. Buku puisi Chairil Anwar.
9. Buku puisi Khalil Gibran.
   
   
   cek sendiri yang penting dan tidak penting

Masa-masa indah masa-masa jaya ku masa REVASGA-331

                 masa-masa jaya ku masa kelas 3 MTs walau pun di pondok berarti bukan halangan untuk berispirasi atau mengenal dunia luar yang keras.
                 Masa-masa kelas3 masa-masa di mana kami di latih menjadi lebih dewasa tiada hari tampa masalah itu lah yang selalu terjadi dan berkat masalah itu kami belajar menjadi lebih dewasa hari penuh kenangan yang tak terlupakan selalu terukir.

walau pun mungkin kami seperti anak jalanan yang kere tampa uang di dompet tapi jangan salah karena uang kami di ATM tidur di sembarang tempat adalah hal biasa untuk kami

 warnet adalah hotel yang sangat mewah bagi kami cukup Rp.10000,- /malam dengan fasilitas 1 komputer

atau mungkin di pinggir jalan di emperan toko yang telah tutup kami 'melepas lelah itu hal yang biasa sebelum kami kembali ke penjara suci yang membosankan menjalani rutinitas penuh masalah yang seperti tiada ujungnya.

Tak akan pernah trerlupakan masa-masa jaya masa kelas tiga masa sejahtera masa REVASGA-331

Bukan Bintang Biasa the Movie Waltz Score

Bukan Bintang Biasa the Movie Waltz Score

ini lah hidup,hidup yang penuh dengan perbedaan aku dan kamu yangberbeda 180' aku dan kamu yang mungkin sulit untuk menyatu karna kau adalah tuan puntri dan aku hanyalah rakyat kecil yang hanya dapat bermimpi untuk menjadi kesatria yang selalu ada di samping mu yang menjaga hatimu 

merapi

makna cinta untukku

CINTA SEJATI AKANKAH ADA CINTA SEJATI???
pertanyaan yang pantas untuk orang-orang yang lupa dengan teman dan sahabat yang ada di waktu susah dan mementingkan pacar di waktu senang.
apakah cinta bagiku? Cinta ada lah rasa yang saling mengerti keadaan di dalam mudah maupun susah di saat ada waktu maupun tidak.
Cinta sejati bagaikan kasih sayang ibu pada anaknya yang tiada henti hingga akhir hayat,ibu yang selalu mendukung kita yang selalu di samping kita walau pun tersakiti namun masih tetap mendampingi kita hingga waktu berkehendak.

takkan ada wanita yang akan melebihi cintaku padamu ibu

rakyat kecil akan melakukan apa saja yang tuan putri inginkan walau pun rakyat kecil tersakiti dan tersingkirkan karna tak pernah teranggap atau terpandang oleh tuan putri dan hanya agar rakyat kecil dapat membuat tuan putri tersenyum yang sangat manis walau pun tak di peruntukkan untuk rakyat kecil seperti diriku.

69666699999966699999966699666669966999999966996666699666 
69666999999996999999996696966696966966666966969666969666 
69666699999999999999966696696966966966666966966969669666 
69666666999999999999666696669666966966666966966696669666 
69666666669999999966666696666666966966666966966666669666 
69666666666699996666666696666666966966666966966666669666 
69666666666669966666666696666666966999999966966666669666




1 Blok angka diatas
2 Tekan CTRL+F
3 press 9 atau 6
4 Tekan CTRL+enter

hal sepertinya biasa bahkan aneh dan kurang kerjaan bila di pandang sebelah mata tetapi akan menjadi bermakna bisa di lihat dari sisi lain :D

6966669999996669999996669666669669999999669666669666 
6966699999999699999999666966696669666669669666669666 
6966669999999999999996666696966669666669669666669666 
6966666699999999999966666669666669666669669666669666 
6966666666999999996666666669666669666669669666669666 
6966666666669999666666666669666669666669669666669666 
6966666666666996666666666669666669999999669999999666

1 Blok angka diatas
2 Tekan CTRL+F
3 press 9 atau 6
4 Tekan CTRL+enter

hal sepertinya biasa bahkan aneh dan kurang kerjaan bila di pandang sebelah mata tetapi akan menjadi bermakna bisa di lihat dari sisi lain :D

pantaskah

          Kau telah bangkitan diriku sambungkan saraf-saraf yang telah putus mungkin takan tersambung lagi ku tak tau lagu apa yang bersenandung si hatiku saat ku melihatmu aku hanya dapat berucap mungkinkah ku dapat merasakan cinta lagi .
          Tetapi mungkin ku lebih baik seperti ini hidup yang hampa suram tampa cinta dan kasih sayang dari wanita,mungkin ku lebih baik diam di belakang layar menutup mulut,duduk membeku mengikuti alur yang ku tak pernah tau maknanya ku hanya bagai itik yang selalu mengikuti induknya iya bila ku masih memiliki induk yang dapat   d ikuti dan yang selalu melindungiku.
          Beginilah hidup mungkin benyak orang ingin hidup damai tampa masalah dan penuh kasih sayang dari keluarga,sahabat,teman,atau pacar mungkin.Namun beginilah hidup yang setiap orang pasti memiliki musuh sadar maupun tak sadar.Andaikan ku dapat memutar balikan waktu ku ingin terlahir kembali merasakan pelukan hangatmu yang telah punah.
          Pastaskaku ku merasakan cinta,pangtaskah ku di cintai,dan pantaskah aku untuk mencintai pantaskah ku merasakannya dapatkah ku menggapai dirimu wahai binta dapatkah kau bersinar di hati yang suram ini.Aku takut bila ku telah dapatkan dirimu ku tak mampu menjagamu,membahagiakanmu,dan pada akhirnya kau akan pergi dari diriku seperti yang lain karna dirimu mungkin terlalu indah untuk babu seperti diriku. 

The Only Exception – Paramore Lyrics & Listen

The Only Exception – Paramore Lyrics & Listen

cara membuat vocal bagus

suara yang bagus pasti semua orang menginginkannya apalagi bagi seseorang yang hoby bertilawah, berkasidah dan menyanyi berikut ini cara-cara agar anda memiliki suara bagus tersebut: 

1.Bangunlah pagi-pagi sekitar setelah subuh, masukan ke2 jari telunjuk anda ke dalam tenggorokan dan biarkan lendir_lendir dalam tenggorokan anda keluar. Tapi ingat jgn dulu sikat gigi, karna apabila anda telah sikat gigi terkadang lendir-lendir dalam tenggorokan anda jarang keluar.

2. Teteskan sdkit air ke dalam hidung anda, dan nantinya lendir dalam tenggorokan dan juga hidung keluar derngan sendirinya

 3.Minumlah air hangat ketika tengah malam, tapi jangan langsung diminum kumurlah terlebih dahulu. kumur dengan menadahkan keatas terus rasakan air itu sampai terasa di tenggorokan dan telan sedikit demi sedikit.

4. Perbanyak minum air putih minimal 8 gelas sehari. Setiap kali bangun tidur, usahakan agar anda meneguk air putih terlebih dahulu sebanyak satu gelas. Karena air putih mampu menyehatkan tubuh dan suara lebih jernih.

5. Jagalah makanan juga minuman anda. jangan terlalu makan makanan yang bersantan, minyak terlalu banyak, Perbanyaklah mengkonsumsi buah-buahan segar yang banyak mengandung air. Dengan begitu kebutuhan gizi tubuh akan terpenuhi dan kualitas suara pun akan lebih baik. , dan terakhir jangan meminum air es.



 Suara baguspun tidak cukup dengan hanyya bermodalkan suara bagus, tapi juga harus di seimbangkan dengan nafas yang panjang. Dan ini caranya: 

 1. Masukan muka anda kedalam air,dan teriaklah didalam air lakukanlan beberapa kali. Setelah itu cobalah dengan menyanyikan lagu yang bertempo panjang.

 2. Taruhlah 1 buah lilin dengan jarak 10cm coba anda tiup, dan terus tambahkan jaraknya. Ini juga akan membantu nafas anda menjadi panjang

 3. Rajin-rajinlah lari pagi agar nafas anda jauga stamina anda lebih kuat lagi, hal ini akan membantu anda disaat-saat anda nanti manggung.
 Dari sekian tips-tips ini telah saya coba sendiri dan alhamdulillah bermanfaat sekali. Sekian tips-tips yang dapat saya bagikan pada anda semua semoga bermanfaat.

CARA MEMBUAT SUARA MERDU

Tips Kesehatan - Memiliki suara yang merdu memang idaman semua orang, apalagi bagi anda yang punya cita-cita ingin menjadi penyanyi. Lagu bagaimana Cara Untuk Membuat Suara Jadi Merdu?? Berikut Tips Kesehatan sajikan beberapa tips yang diperoleh dari berbagai sumber:


Ramuan Pertama

Bahan-Bahan :
- Buah Lobak/ Ubi (3 buah)
- Gula Jawa (Secukupnya) (tidak wajib)

Cara Pembuatan :
- Cucilah Ubi/ lobak hingga bersih menggunakan air matang.
- Setelah bersih, parutlah, kemudian peraslah untuk diambil air perasaannya.
- Tambahkan Gula jawa pada air perasan tersebut (tidak wajib).
- Embunkan ramuan tadi di udara terbuka selama 1 malam.

Aturan Pakai :
Minumlah ramuan yang telah di embunkan tadi secara teratur, 2 hari sekali, pada pagi hari tanpa menelan endapannya.


Ramuan Kedua

Bahan-Bahan :
- Jeruk Nipis (2 buah)
- Kapur Sirih (seujung kuku)
- Garam (secukupnya)
- Madu Asli (1 sendok)

Cara Pembuatan :
- Potong Jeruk Nipis masing-masing menjadi dua bagian
- Peras dan ambil airnya
- Campur kapur sirih, sedikit garam dan satu sendok makan Madu Asli

Aturan Pakai :
Minum Ramuan ini sampai habis. Lakukan setiap 1 minggu sekali, maka dalam waktu sebulan suara anda akan menjadi merdu.
Untuk menjaga suara dan terpelihara dengan baik, minum ramuan ini diatas dua kali dalam sebulan maka suaranya tambah merdu dan awet.


Ramuan Ketiga:

Bahan-Bahan :
- Cabe merah (2 buah)
- Madu Asli (2 sendok)
- Jahe (2 jempol)
- Kelapa Tua (Seperempat)

Cara Pembuatan :
- Parutlah kelapa, jahe, dan cabe sampai halus
- Tambahkan air sebanyak 10 sendok teh.
- Aduk menjadi satu, lalu diperas untuk diambil airnya
- Tambah sedikit madu

Aturan Pakai :
Minumlah ramuan ini. Lakukan hal serupa bilamana Anda perlu lagi.

Semoga Tips-Tips Untuk Membuat Suara Jadi Indah diatas bisa menambah wawasan para pembaca semua. Selamat mencoba!

matinya ispirasiku

24 September 2011

     ku jalani pagi nan menyenangkan berhayap dapat melepas rindu hati ini kepadamu,ku berharap ku dapat menemuimu walau pun hanya di dunia maya.

     memang kudapat bertemu denganmu namun lain yang ku dapat kau patahkan kau hancurkan hati ini ku tetap tabah menahan rasa ini walau hati ini tak pernah iklah melepasmu,menutup kisah ini tapi memang pantas ku dapat semua ini ku ingin kau kembali pada tubuh ini menulis lagi cerita kita tapi waktu tak pernah berkehendak kepadaku untuk bertemu denganmu lagi.

1 Oktober 2011

    ku paksa kaki ini untuk melangkah untuk menemui mu namun kau tak hadir menemuiku.Badan ini lemas pusing tak dapat melangkah ku.Andai saja kau tau perjuangan ku akankah mungkin kau menghapus cerita cinta kita  

   

kau hapus ispirasiku di kala kau mengahiri cerita ini,tak pernah rela ku akhiri cerita bersamamu  

TAK PERLU BERHARAB

tak perlu berharap sesuat yang takan mungkin walau mimpi adalah bintang penghias malam sunyi yang menemani perjalanan untuk meraihmu kembali kepada pelukan menghangatkan tubuh ini di malam kelam tapi itu tak mungkin terjadi hanya bintang yang tahu semua arti ini. 

akankah mungkin ku dapat penggantimu,menemani ku di saat sunyi,merawatku di kala sakit,memelukku di kala hati ini tak tau arah. 

MUNGKINKAH

MUNGKINKAH

mungkinkah kau terlalu indah bagiku 

hingga ku tak mampu menggapaimu 

menjagamu membahagiakanmu

 akan kah kau memiliki rasa sepertiku 

mungkinkah kau akan jadi miliki mengisi ruang hatiku 

yang telah lama kosong sunyi tiada yang memiliki cintaku

hai gadis manis disana dapatkah kau 

merasakan semua tandaku semua sinyalku untuk mendapatkan cintamu 

mungkinkah aku takut menggapaimu 

karan kau sangat indah bagiku 

akankah ku dapat membahagiakanmu 

bila kau d sisiku mengisi ruang hatiku 

semoga kau tau isi hatiku 

 menjadi milikku 

menerimaku 

di hatimu

takan mungkin ku menggapaimu

takan mungkin ku menggapaimu

walau sayap ini kan terbakar demi mengejar cintamu 

karna kini kau telah pergi tinggalkan ku

pergi bersamanya yang lebih dariku 

mungkin rasa ini kan slalu di sini bersamaku

hingga ku temukan penggantimu di sisiku 

pengisi hatiku yang akan menggantikan mu

suka benci itu biasa tetapi cinta yang membuat semua itu menjadi indah

yang akan membuat semua orang rela memberikan apapun untuknya

semoga kau menyadari diriku disini menantimu cinta

ku kan menantimu di sini bersama semua cerita indah